- 子育てと仕事の両立がしんどい…
- 子育てしながら転職できる?
- そもそも時短やリモートの求人が見つからない…
- ママに合う転職エージェントが分からない…
毎日時間に追われながら働いて、「このままでいいのかな…」と悩むママも多いです。
「もっとこどもと向き合いたいのに…」と仕事と子育ての両立に限界を感じることも。
しかし、いざ転職となると「理想が叶う求人があるのか」「余裕がない」など不安が多いです。
この記事では、筆者の実体験をもとにママ向けの転職エージェント5選を紹介します。
加えて、ママが転職エージェントを使うべき理由やエージェント選びのポイントも解説します。
読めば、自分にあった転職エージェントの目星がつかられますよ。
「時短やリモートの求人は非公開であることが多い」などの理由から、ママの転職は転職エージェントを使うのがおすすめ。
ママにおすすめの転職エージェントは次の通りです。
| サービス名 | 特徴 | 運営会社 | 対応エリア | 詳細特徴 |
|---|---|---|---|---|
| リクルートエージェント | 大手総合 | 株式会社 インディードリクルートパートナーズ | 全国 | ・圧倒的な求人数!全国・全職種が揃う ・柔軟な働き方の求人が多い ・条件交渉や対策など!大手ならではのノウハウが豊富 |
| リアルミーキャリア | 時短転職特化 | 株式会社 リアルミー | 東京23区・大阪市内 | ・時短正社員の転職支援実績No.1 ・柔軟な働き方の求人が多い ・ワーママ転職に強く、ママに寄り添った支援 ・書類添削や面接対策が丁寧 |
| mog career | 時短×キャリアの ママ転職に特化 | 株式会社 mog | 首都圏中心 | ・時短やリモートなどママにやさしい働き方が多い ・柔軟な働き方でもキャリアや年収を追い求められる ・ママのキャリア整理や棚卸しに強い |
| withwork | リモート転職に特化 | 株式会社 XTalent | 首都圏中心 (一部フルリモートあり) | ・フルタイムを基本とした柔軟な働き方ができる ・キャリアアップや年収アップも目指せる ・子育てを考慮したキャリア支援に強い |
| 女性のtype転職エージェント | 女性転職特化 | 株式会社 キャリアデザインセンター | 首都圏中心 | ・フルタイム中心のワークライフバランス重視の求人が多い ・IT・事務系の求人が豊富 ・女性のキャリアや働き方相談に強い |
「ママの支援実績が多いか確認する」「複数登録する」などコツを抑えるとスムーズです。
目次
ママの転職は「転職エージェント」を使った方がよい理由

ママの転職で転職エージェントを使った方がよい理由は、次の通りです。
- ママの転職は希望条件のすり合わせが重要
- 時短やリモートの求人は非公開であることが多い
- ママならではの困りごとを相談できる
もちろん1人で転職活動を進めることも可能。
しかし、ママの転職は家庭との両立や年収など考えるべきことが多く、想像以上に負荷が大きいです。
特に、子育てしながらの転職活動は時間も気力も消耗します。
忙しくて途中で折れてしまう前に、転職エージェントを活用しながら進めるのがおすすめです。
ママの転職は希望条件のすり合わせが重要
ママの転職では、転職市場と希望条件をすり合わせながら進めることが大切。
特に子育て中は、どうしても条件が増えやすくなります。
一方で、スキルや経験職種によっては、すべての条件を叶えるのが難しいケースも。
転職エージェントでは、次のようなことを一緒に整理してくれます。
- 優先順位の整理
- 現実的に叶いやすい条件
- 今の市場で需要が高い働き方
「何を優先するか」を市場と照らし合わせながら整理できますよ。
また、自分では気づかなかった選択肢が見つかることがあります。
思いがけない職種との出会いや、緩和できる条件の発見など、働き方の幅が広がる可能性もありますよ。
時短やリモートの求人は非公開であることが多い
時短勤務やリモートワークの求人は、一般の求人サイトに出回りにくいです。
特に時短勤務の求人はほぼなく、非公開求人・エージェント限定求人として取り扱われています。
また、求人票だけでは「実際どれくらい働きやすいか」が分からないことも多いです。
転職エージェントであれば、次のポイントも事前に確認されていることが多く安心。
- 実際の残業時間
- ママ社員の在籍状況
- リモート運用の実態
- お休みへの理解度
求人票だけでは見えないリアルな情報を教えてもらえるのは大きなメリットです。
ママならではの困りごとを相談できる
ママの転職支援実績がある担当者だと、ママならではの悩みを相談しやすい安心感があります。
ママの転職では、次のように通常の転職とは違う悩みも多くあります。
- ブランクをどう伝えるか
- 転職理由をどう話すか
- 時短希望をどのタイミングで伝えるか
- 子どもの体調不良への不安
特に、「子育てを理由に不利にならないかな…」と不安になるママも多いです。
転職エージェントでは、悩みに沿って面接対策や書類の書き方などアドバイスがもらえます。
「一人で転職活動を進めるのが不安」というママほど、転職エージェントを活用するメリットは大きいです。
ママにおすすめの転職エージェント5選
ママにおすすめの転職エージェントは次の通りです。
| サービス名 | 特徴 | 運営会社 | 対応エリア | 詳細特徴 |
|---|---|---|---|---|
| リクルートエージェント | 大手総合 | 株式会社 インディードリクルートパートナーズ | 全国 | ・圧倒的な求人数!全国・全職種が揃う ・柔軟な働き方の求人が多い ・条件交渉や対策など!大手ならではのノウハウが豊富 |
| リアルミーキャリア | 時短転職特化 | 株式会社 リアルミー | 東京23区・大阪市内 | ・時短正社員の転職支援実績No.1 ・柔軟な働き方の求人が多い ・ワーママ転職に強く、ママに寄り添った支援 ・書類添削や面接対策が丁寧 |
| mog career | 時短×キャリアの ママ転職に特化 | 株式会社 mog | 首都圏中心 | ・時短やリモートなどママにやさしい働き方が多い ・柔軟な働き方でもキャリアや年収を追い求められる ・ママのキャリア整理や棚卸しに強い |
| withwork | リモート転職に特化 | 株式会社 XTalent | 首都圏中心 (一部フルリモートあり) | ・フルタイムを基本とした柔軟な働き方ができる ・キャリアアップや年収アップも目指せる ・子育てを考慮したキャリア支援に強い |
| 女性のtype転職エージェント | 女性転職特化 | 株式会社 キャリアデザインセンター | 首都圏中心 | ・フルタイム中心のワークライフバランス重視の求人が多い ・IT・事務系の求人が豊富 ・女性のキャリアや働き方相談に強い |
時短やフルリモート求人は数が少なく、エージェントごとに持っている求人が違います。
「なんとなく有名だから」で選ぶより、自分の働き方に合うサービスを選ぶのが大切です。
複数比較することで理想に近い求人を見つけやすくなりますよ。
幅広く求人を見たいなら!リクルートエージェント

リクルートエージェントは、国内最大級の求人数を持つ大手転職エージェントです。
全国~地方まで、未経験~経験ありまでと幅広く、子育て中でも働きやすい求人が多いです。
| 運営会社 | 株式会社インディードリクルートパートナーズ |
| 対応エリア | 全国 |
| 特徴 | ・圧倒的な求人数!全国・全職種が揃う ・柔軟な働き方の求人が多い ・条件交渉や対策など!大手ならではのノウハウが豊富 |
大手のエージェントだからこその、サポートや情報をもらえるのも魅力です。
大手エージェントなので、比較のためにも登録しておきたいですね。
リクルートエージェントの口コミ・評判は次のようなものが上がっていました。
- 求人数が圧倒的に多い
- こどもがいても働きやすい会社が多い
- 年収交渉が強い
- レスポンスが早い
- 担当者に当たり外れがある
- 希望と違う求人が来る
- サポートが事務的
実際に筆者が体験した感想は次の通り。
対応の良さ
求人の質
サポートの良さ
※筆者の主観です。
リクルートエージェントについて詳細は次の記事をご覧ください。
》【ママが利用した実体験】リクルートエージェントの口コミ・評判は?ママ目線でレビュー
リクルートエージェントは次のようなママにおすすめです。
- 多くの求人を見たい
- 大手企業を検討したい
- 自分の市場価値を知りたい
- フルタイムを視野に入れている
時短希望なら!リアルミーキャリア

時短転職を目指すママに人気が高い「リアルミーキャリア」。
入社時時短やリモート勤務などママに嬉しい求人が多いです。
| 運営会社 | 株式会社リアルミー |
| 対応エリア | 東京23区・大阪市内 |
| 特徴 | ・時短正社員の転職支援実績No.1 ・柔軟な働き方の求人が多い ・ワーママ転職に強く、ママに寄り添った支援 ・書類添削や面接対策が丁寧 |
そもそも時短前提の求人がほぼないので、希少な存在。
時短前提で転職活動したいなら登録必須です。
リアルミーキャリアの口コミ・評判は次のようなものが上がっていました。
- 時短前提がありがたい
- 書類添削が丁寧で助かった
- 担当者が親身だった
- LINEでやり取りできてラク
- 面接対策がかなり丁寧
- 保育園が決まっておらず断られた
- キャリア・経験が必要
- 地方求人がない
実際に筆者が体験した感想は次の通り。
対応の良さ
求人の質
サポートの良さ
※筆者の主観です。
リアルミーキャリアについて詳細は次の記事をご覧ください。
》【ママの実体験あり】時短の転職を叶える!リアルミーキャリアの口コミ・評判
リアルミーキャリアは次のようなママにおすすめです。
- 時短正社員になりたい
- こどもに寄り添う働き方をしたい
- 首都圏もしくは大阪市内で働きたい
- これまでの職歴や経験を活かしたい
時短でキャリアも維持したいなら!mog career

リモートや時短など柔軟な働き方とキャリアを両立を目指すなら「mog career」。
キャリア形成も重視しているので、子育てもキャリアも求めたいママに向いています。
| 運営会社 | 株式会社mog |
| 対応エリア | 首都圏中心 |
| 特徴 | ・時短やリモートなどママにやさしい働き方が多い ・柔軟な働き方でもキャリアや年収を追い求められる ・ママのキャリア整理や棚卸しに強い |
キャリアの整理や自己分析のサポートも充実していますよ。
時短やリモートしたいけど、キャリアも諦めたくないときは、mogcareerを活用してみてください!
実際に筆者が体験した感想は次の通り。
対応の良さ
求人の質
サポートの良さ
※筆者の主観です。
mog careerについて詳細は次の記事をご覧ください。
》【子育てもキャリアも諦めない】ママの実体験!mog career(モグキャリア)の口コミ・評判
mog careerは次のようなママにおすすめです。
- 子育てもキャリアも追い求めたい
- 柔軟な働き方と高年収を実現したい
- キャリア整理から相談したい
- ワーママ理解のある担当者に相談したい
リモート希望なら!withwork

ママ・パパ向けの子育てとキャリアの両立に強い「withwork」。
フルタイムを前提としたリモート中心の求人が豊富です。
| 運営会社 | 株式会社XTalent |
| 対応エリア | 首都圏中心 (一部フルリモートあり) |
| 特徴 | ・フルタイムを基本とした柔軟な働き方ができる ・キャリアアップや年収アップも目指せる ・子育てを考慮したキャリア支援に強い |
キャリアや年収アップも目指せるのがポイント。
フルタイムで柔軟性を求めるなら、登録しておきたいです。
実際に筆者が体験した感想は次の通り。
対応の良さ
求人の質 -
サポートの良さ-
※筆者の主観です。
withworkについて詳細は次の記事をご覧ください。
》【ママ目線で解説】withwork(ウィズワーク)の口コミ・評判は?
withworkは次のようなママにおすすめです。
- フルタイムを希望している
- リモート中心で探したい
- キャリアを大切にしたい
- 年収アップや年収キープを望んでいる
- 子育てに理解のある企業へ転職したい
無理なく働くなら!女性のtype転職エージェント

女性向け転職支援に特化した「type女性の転職エージェント」。
仕事の負荷を抑えつつ、長く働き続けやすい求人が多いのが特徴です。
| 運営会社 | 株式会社キャリアデザインセンター |
| 対応エリア | 首都圏中心 |
| 特徴 | ・フルタイム中心のワークライフバランス重視の求人が多い ・IT・事務系の求人が豊富 ・女性のキャリアや働き方相談に強い |
フルタイムで仕事の負荷を抑えたい場合に向いています。
実際に筆者が体験した感想は次の通り。
対応の良さ
求人の質
サポートの良さ
※筆者の主観です。
女性のtype転職エージェントについて詳細は次の記事をご覧ください。
》【ママが調査】type女性の転職エージェントの口コミ・評判は?
女性のtype転職エージェントは次のようなママにおすすめです。
- 首都圏で転職したい
- フルタイムで転職したい
- 仕事の負荷を抑えたい
- 未経験で事務の仕事に挑戦したい
- キャリア相談を受けてみたい
【ママ目線】転職エージェント選びで大事なポイント

ママの転職では、「どの転職エージェントを使うか」で転職のしやすさが変わります。
基本的には、ママ向け支援に強い転職エージェントを活用した方が効率的です。
ママに合う転職エージェントの選び方は次の通りです。
- ママの支援実績が多いか確認する
- 働き方に合わせて転職エージェントを選ぶ
- ママの転職は「複数登録」が基本
- 方向性が見えない場合は、キャリア相談を活用して
ママの支援実績が多いか確認する
ママの転職支援実績が多い転職エージェントだと安心感があります。
ママの転職は一般的な転職とは事情が異なり、次のように条件が増えやすいです。
- リモート希望
- 時短希望
- 子育て理解あり
- 家庭との両立
- 急なお休みへの配慮
ママ転職の支援実績が少ない転職エージェントだと、条件を伝えた段階で「紹介できる求人がありません」となってしまうケースもあります。
一方で、ママの支援に慣れている担当者だと、条件の背景まで理解してくれ相談しやすいです。
また、実績がある転職エージェントは、次のようなサポートにも慣れています。
- 条件交渉
- 面接対策
- 働き方の伝え方
- ママ向け求人の提案
ママの状況に理解がある担当者だと、転職活動そのものの負担もかなり軽くなりますよ。
働き方に合わせて転職エージェントを選ぶ
希望の働き方に合わせて、転職エージェントを選ぶのがおすすめです。
次のように転職エージェントによって、得意な求人が違います。
- 時短勤務に強い
- リモート求人が多い
- キャリアアップ向け
- 未経験転職向け
- 女性向けサポートに強い
得意分野が合わない転職エージェントを選ぶと、「紹介求人が合わない…」と感じることも。
逆に、自分の働き方に合う転職エージェントを選べると、求人の質や提案内容がフィットしやすいです。
「今どんな働き方を優先したいか」を軸に選ぶのがおすすめです。
ママの転職は「複数登録」が基本
ママが転職エージェントを使う場合は、複数登録がおすすめです。
理由は、転職エージェントによって持っている求人がかなり違うから。
特に時短やリモート求人は数が少なく、1社だけだと選択肢がかなり偏ります。
また複数登録すると次のような比較がしやすいです。
- 求人の比較
- 担当者の比較
- 市場感の把握
迷った場合は、次のように2~3社併用してみてください。
- 大手総合型 1社
- 特化型 1~2社
方向性が見えない場合は、キャリア相談を活用して
「そもそも転職するべきか分からない…」という段階でも、転職エージェントは利用できます。
方向性が見えてない場合は、キャリア相談を活用してみてください。
転職エージェントでは、次のような内容を相談できます。
- 今後どう働きたいか
- 何を優先したいか
- どんな働き方が合うか
- 今の仕事を続けるべきか
実際に求人を見ることで、「こういう働き方もあるんだ」とイメージが湧くこともあります。
一人で悩み続けるより、まずは相談して方向性を整理するだけでも気持ちがかなりラクになりますよ。
ママの転職でよくある質問

そもそもママの転職は難しい?
ママの転職は簡単ではありません。
次の理由から「難しい」と感じるママは多いです。
- 転職活動の時間を確保しにくい
- 希望に合った働き方ができる求人が限られる
- こどもの体調不良や欠勤、出張の制限などがある
- 即戦力を求められる
- こどもの預け先を考慮する必要がある
しかし、「条件の優先順位を明確にする」「スキルを活かせる職を選ぶ」などコツを押さえれることで、無理なく働ける職場に出会えるケースもあります。
間口は狭いですが、転職を実現しているママも多くいますよ。
》ワ―ママの転職が難しい5つの理由。実態と成功のポイントを解説
時短正社員求人は本当にある?
時短正社員求人は実際にあります。
ただし、数はかなり少なめで、非公開求人であることがほとんど。
そもそも時短勤務を持っていない転職エージェントも多いので、次のようなサービスを活用するのがおすすめです。
- 時短特化型エージェント
- ママ向け転職サービス
時短求人は「探し方」が重要なので、ママ向け支援に強い転職エージェントを使うのが効率的です。
ブランクがあると厳しい?
長期間のブランクがある場合、転職で不利になるケースはあります。
一方で、今までのキャリアや経験が完全になくなるわけではありません。
子育て前の経験を活かせる仕事も多く、実際にブランク後に復職しているママもたくさんいます。
転職活動では、次のようなポイントを意識すると伝わりやすいです。
- 今後働きたい意欲
- なぜ復職したいか
- 今後どんな働き方をしたいか
「ブランクがあるから無理かも…」と諦める前に、まずは相談してみてくださいね。
ママの転職はいつがベスト?
ママの転職活動は、避けるべき時期を避けつつ、「今かも」と思ったタイミングで動くことが大切です。
ママが避けておくべき転職タイミングは次の通り。
- 妊活中
- 保活中
- 育休明けすぐの転職
- 小学校入学直前
- 夫婦が同時に転職する時期
逆に狙い目の時期は次の通りです。
- 今の働き方に“限界”を感じたとき
- 体調やメンタルに“無理”を感じたとき
- 転職市場が活況なとき
- こどもに手がかからなくなってきたとき
「もっと早く動けばよかった」と後悔する前に、情報収集だけでも始めてみるのがおすすめです。
》【失敗しないタイミング】ママが転職していい時期・ダメな時期。無理せずベストを見つける
ママだと転職エージェントに門前払いされない?
ママに特化していないエージェントであると、求人の紹介が難しいと言われてしまうケースもあります。
特に次の条件が重なると難易度は上がりやすいです。
- 時短希望
- フルリモート希望
- 未経験職種希望
一方でママ向けの転職エージェントであれば対応してもらえることも。
実際は、転職エージェントとの相性によっても対応はかなり変わります。
「自分の条件だと厳しいかも…」と思っていても、まずは相談してみる価値は十分ありますよ。
ママの転職は自分に合った転職エージェント探しが大切

ママの転職では「働き方」がカギになります。
エージェントによって強みが違うから、転職エージェント選びはかなり重要。
ママの転職は次の理由で転職エージェントを使うのがおすすめ。
- ママの転職は希望条件のすり合わせが重要
- 時短やリモートの求人は非公開であることが多い
- ママならではの困りごとを相談できる
ママにおすすめの転職エージェントは次の通り。
| サービス名 | 特徴 | 運営会社 | 対応エリア | 詳細特徴 |
|---|---|---|---|---|
| リクルートエージェント | 大手総合 | 株式会社 インディードリクルートパートナーズ | 全国 | ・圧倒的な求人数!全国・全職種が揃う ・柔軟な働き方の求人が多い ・条件交渉や対策など!大手ならではのノウハウが豊富 |
| リアルミーキャリア | 時短転職特化 | 株式会社 リアルミー | 東京23区・大阪市内 | ・時短正社員の転職支援実績No.1 ・柔軟な働き方の求人が多い ・ワーママ転職に強く、ママに寄り添った支援 ・書類添削や面接対策が丁寧 |
| mog career | 時短×キャリアの ママ転職に特化 | 株式会社 mog | 首都圏中心 | ・時短やリモートなどママにやさしい働き方が多い ・柔軟な働き方でもキャリアや年収を追い求められる ・ママのキャリア整理や棚卸しに強い |
| withwork | リモート転職に特化 | 株式会社 XTalent | 首都圏中心 (一部フルリモートあり) | ・フルタイムを基本とした柔軟な働き方ができる ・キャリアアップや年収アップも目指せる ・子育てを考慮したキャリア支援に強い |
| 女性のtype転職エージェント | 女性転職特化 | 株式会社 キャリアデザインセンター | 首都圏中心 | ・フルタイム中心のワークライフバランス重視の求人が多い ・IT・事務系の求人が豊富 ・女性のキャリアや働き方相談に強い |
ママの転職エージェント選びで大事なポイントは次の通りです。
- ママの支援実績が多いか確認する
- 働き方に合わせて転職エージェントを選ぶ
- ママの転職は「複数登録」が基本
- 方向性が見えない場合は、キャリア相談を活用して
「今の働き方がしんどい…」と感じているなら、無理を続ける前に一度相談してみるのもおすすめです。
転職エージェントをうまく活用しながら、自分や家族に合った働き方を少しずつ探してみてくださいね。


